| 主料 | ||
| 紫薯适量 | 糯米粉适量 | 乳酪适量 |
| 面包糠适量 | ||
油炸紫薯球的做法，共6个步骤
1/6. 紫薯先削皮切小了蒸熟
2/6. 用料理机打成紫薯泥，用手捏成泥也可以
3/6. 当上适当的糯米粉不需要加水
4/6. 包上乳酪弄成汤圆一样的
5/6. 搓成汤圆外面裹上一层面包糠放油锅里炸
6/6. 炸成脆脆的有点热的时候咬一口里面的乳酪就化了闻到一股奶香味吃在嘴里不甜不腻的更不油
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吃紫薯100克，热量74千卡
相当于压腿30分钟消耗的热量...
吃乳酪100克，热量85千卡
相当于混凝土工作12分钟消耗的热量...
吃面包糠100克，热量317千卡
相当于剪指甲317分钟消耗的热量...
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