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宝宝辅食蒸蛋

宝宝辅食蒸蛋

徐紫菲

徐紫菲

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主料
鸡蛋一个按个人口味添加食用油按个人口味添加

宝宝辅食蒸蛋的做法,共2个步骤

1/2. 先在碗里把鸡蛋调均匀,然后再兑一个鸡蛋的水调均,我是用的温水,放不放盐按个人意愿加(本人加了几颗),油还是之前事先熬好的香油,用筷子沾了两下,(那个香油别放太多,是上火的,这时候很多宝宝容易上火,吃多了总归是负担)

宝宝辅食蒸蛋的做法图解2

2/2. 锅里放大概煮10分钟不会干的水,然后把调好的鸡蛋碗直接放锅里,最好把碗上盖个盖子,不然水滚了会溅到鸡蛋碗里,盖上锅盖,大火烧5-6分钟,然后在关火再闷2分钟,起锅就可以了。

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营养信息

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  • 宝宝辅食蒸蛋热量723 千卡
  • 脂肪109.41 克
  • 蛋白质14.56 克
  • 碳水化合物13.42 克
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