| 主料 | ||
| 泡菜（自家做的买的也可以）瘦肉丝红萝卜丝都是随意的看自己 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜苗、适量 | ||
泡菜肉丝炒米饭的做法，共1个步骤
1/1. 把泡菜、红萝卜、肉切丝、蒜苗切好备用2热锅放油滑炒肉丝3放泡菜红萝卜丝继续炒4放入米饭5加入自己需要的调味品（盐、胡椒、我加了辣子）6出锅前加入蒜苗！
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| 主料 | ||
| 泡菜（自家做的买的也可以）瘦肉丝红萝卜丝都是随意的看自己 | ||
| 辅料 | ||
| 蒜苗、适量 | ||
1/1. 把泡菜、红萝卜、肉切丝、蒜苗切好备用2热锅放油滑炒肉丝3放泡菜红萝卜丝继续炒4放入米饭5加入自己需要的调味品（盐、胡椒、我加了辣子）6出锅前加入蒜苗！
吃泡菜100克，热量21千卡
相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于木管乐器58分钟消耗的热量...
吃炒米100克，热量374千卡
相当于铺瓷砖83分钟消耗的热量...
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