春季是感冒的季节，一不小心就感冒了，起来到现在也不知道吃什么 ，想起家里有酸奶，还有些水果，酸奶水果应运而生
| 主料 | ||
| 原味酸奶一盒 | 香蕉一根 | 苹果一个 |
| 菠萝一小块 | 圣米果四个 | |
酸奶水果的做法，共2个步骤
1/2. 把水果切成小块，菠萝最好用盐水浸泡十几分钟，吃起来不会火大
2/2. 水果块上浇上酸奶，就可以开吃了
小窍门
水果种类和量可以任意添加
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营养信息
详细信息>>- 酸奶水果热量546 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质4.33 克
- 碳水化合物58.76 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
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吃菠萝100克，热量50千卡
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吃原味酸奶100克，热量72千卡
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