| 主料 | ||
| 鸡蛋5个 | 番茄酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐依个人口味 | 白糖依个人口味 | |
番茄荷包蛋的做法，共2个步骤
1/2. 锅内放油烧热，放入鸡蛋，两面煎黄。如喜欢吃全熟的蛋黄可适当小火。煎好后先装盘。
2/2. 鸡蛋煎好后关火，放入番茄酱，盐，白糖。搅拌均匀放入煎好的鸡蛋。让番茄酱将鸡蛋包裹均匀。酸甜可口的番茄荷包蛋就做好了。
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| 主料 | ||
| 鸡蛋5个 | 番茄酱适量 | |
| 辅料 | ||
| 盐依个人口味 | 白糖依个人口味 | |
1/2. 锅内放油烧热，放入鸡蛋，两面煎黄。如喜欢吃全熟的蛋黄可适当小火。煎好后先装盘。
2/2. 鸡蛋煎好后关火，放入番茄酱，盐，白糖。搅拌均匀放入煎好的鸡蛋。让番茄酱将鸡蛋包裹均匀。酸甜可口的番茄荷包蛋就做好了。
吃番茄100克，热量20千卡
相当于收碗8分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于高抬腿18分钟消耗的热量...
吃番茄酱100克，热量97千卡
相当于跳台滑雪14分钟消耗的热量...
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