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葱花鸡蛋煎饼果子

葱花鸡蛋煎饼果子

玉米果子

玉米果子

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每天早上要为小朋友的早点想办法,这个可以周末一次性多做几个,放冷藏箱。早起在微波炉一转,外加牛奶或蛋花汤,小朋友基本难拒绝
主料
中筋面粉200克鸡蛋4个

葱花鸡蛋煎饼果子的做法,共4个步骤

1/4. 打蛋和水搅拌成水状,加盐,按自己喜欢的浓度添加面粉至糊,不要太稠

2/4. 醒面15至20分钟,加小葱花,拌均

3/4. 锅烧中热,倒一点油,润锅,用汤匙将蛋粉汤倒入锅中,拎锅将面粉汤晃成圆饼状

4/4. 等面饼自然在锅中可自由滑动时,再等待5一8秒左右,翻面,再待8一12秒即可出锅

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营养信息

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  • 葱花鸡蛋煎饼果子热量821 千卡
  • 脂肪11.01 克
  • 蛋白质23.86 克
  • 碳水化合物63.22 克
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