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蛋黄玉米

蛋黄玉米

F胖

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主料
甜玉米400克咸鸭蛋黄3—4个
辅料
鸡蛋1个豆粉适量番茄酱一勺

蛋黄玉米的做法,共5个步骤

蛋黄玉米的做法图解1

1/5. 用开水烫2分种玉米,然后水沥下,把鸡蛋打到玉米上,拌匀。

蛋黄玉米的做法图解2

2/5. 然后倒入豆粉,让玉米都裹上。

蛋黄玉米的做法图解3

3/5. 超市买的咸鸭蛋黄,拿出3—4个,用微波炉打1分钟,没有微波炉的隔水蒸,咸鸭蛋黄变色就可以了。然后用勺子压碎。想鸭蛋黄颜色更好看,可以把番茄酱用油炒一下,然后加一小勺到蛋黄里拌匀。

蛋黄玉米的做法图解4

4/5. 锅里加油,烧热,倒入第一步的玉米,火不要过大,炸至外面裹的那层豆粉硬了就可以了。

蛋黄玉米的做法图解5

5/5. 把锅里剩下的油倒入到其他碗里,这里不要洗锅,也不要另外倒油,锅壁上的油就够炒蛋黄了。开小火,倒入蛋黄,炒至翻砂,再倒入炸好的玉米翻炒,然后放点点盐,翻炒均匀,就可以老。

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营养信息

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  • 蛋黄玉米热量588 千卡
  • 脂肪29.2 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物26.4 克
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