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营养健康小饼干

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楚君小厨房

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一款营养健康的小饼干,略带咸味,适合当早餐。
主料
低粉30克全麦粉30克高粉30克
辅料
有盐黄油25克1.5克小苏打2.5克
适量酵母2.5克白糖2克

营养健康小饼干的做法,共6个步骤

营养健康小饼干的做法图解1

1/6. 先将酵母用水化开。

营养健康小饼干的做法图解2

2/6. 再将所有面粉、糖、盐、小苏打倒入水中,揉成面团。

营养健康小饼干的做法图解3

3/6. 黄油放软后,再揉入刚才揉好的面团中,直到所有黄油都被吸收。

营养健康小饼干的做法图解4

4/6. 将黄油面团放入保鲜膜中,再入冰箱冷藏静置30分钟。

营养健康小饼干的做法图解5

5/6. 将面团在面板上橄成3mm薄片,再用叉子均匀地叉眼,再用喜欢的饼干模,压出造型,移到烤盘上。

营养健康小饼干的做法图解6

6/6. 烤箱预热220度,然后将烤盘内的饼干片喷上淡盐水,入烤箱,烤15分钟左右,直至饼干变色即可。

小窍门

用心TIPS:
1、这是一款咸味饼干,非常适合当早餐,不易发胖。
2、揉好的面团放入冰箱冷藏静置,是为了让饼干在烤制过程中,更加酥脆。
3、面片一定要橄薄,同时要叉,避免在烤制过程中,饼干起鼓,影响口感。
4、在入烤箱前,最好喷上淡盐水,会使饼干增加咸味,同样也是为了饼干有更加香酥的口感。
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营养信息

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  • 营养健康小饼干热量282 千卡
  • 脂肪4.73 克
  • 蛋白质23.07 克
  • 碳水化合物216.53 克
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