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香菇橄榄焗饭

香菇橄榄焗饭

缘豆儿59

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这是我家胖子同学钦点的焗饭~~他平时就很喜欢吃橄榄也特别喜欢这上层下层都是脆的焗饭,已连续做了三天。不过对于我这么个几乎每顿都要吃米饭的人来说,折腾各种米饭倒也乐此不疲的~~~~~
主料
大米1杯橄榄15个干香菇5个
小个番茄2个洋葱1/4个大葱半根
小葱1根
辅料
亨氏番茄酱1汤匙适量食用油适量
黑胡椒粉适量

香菇橄榄焗饭的做法,共14个步骤

香菇橄榄焗饭的做法图解1

1/14. 辅料。

香菇橄榄焗饭的做法图解2

2/14. 香菇浸泡软后切小块;洋葱切小丁;大米要淘洗一下;

香菇橄榄焗饭的做法图解3

3/14. 橄榄切小圈; 大葱切薄圈; 番茄切小丁; 小葱切粒;

香菇橄榄焗饭的做法图解4

4/14. 把大葱和橄榄拌匀;

香菇橄榄焗饭的做法图解5

5/14. 番茄丁和葱粒中加番茄酱、盐、少许胡椒粉拌匀,加一杯热水;

香菇橄榄焗饭的做法图解6

6/14. 热油锅,倒入洋葱炒出香味;

香菇橄榄焗饭的做法图解7

7/14. 加入香菇炒软;

香菇橄榄焗饭的做法图解8

8/14. 倒入大米炒半分钟,加点盐和胡椒粉调味;

香菇橄榄焗饭的做法图解9

9/14. 用可以入烤箱的锅,先刷一层油,倒入约2/3的番茄热水;(用焗饭盘也是可以的)

香菇橄榄焗饭的做法图解10

10/14. 先放入一半炒好的香菇大米;

香菇橄榄焗饭的做法图解11

11/14. 铺入橄榄大葱;

香菇橄榄焗饭的做法图解12

12/14. 放入余下一半香菇大米;

香菇橄榄焗饭的做法图解13

13/14. 淋入剩下的番茄热水;

香菇橄榄焗饭的做法图解14

14/14. 入烤箱烤30分钟左右即可。(所用小烤箱不能调温度、没有火力选择,时间仅供参考)

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营养信息

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  • 香菇橄榄焗饭热量993 千卡
  • 脂肪6.89 克
  • 蛋白质21.88 克
  • 碳水化合物188.91 克
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