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菠菜鸡蛋汤

菠菜鸡蛋汤

CC的三個圈

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从小一直爱吃的妈妈的味道。
主料
瘦肉末一勺菠菜5棵鸡蛋1颗
面粉3勺
辅料
少许热水适量食用油2勺

菠菜鸡蛋汤的做法,共6个步骤

1/6. 菠菜洗净,切段备用。面粉盛入碗中,用凉水化开,搅成没有疙瘩的糊状。我家两个人的量就是上面图中的碗三分之一的面粉,一碗和开刚好。

2/6. 锅中热油,不需要太多油,我说的勺是平时喝汤的陶瓷小勺。将肉末下入锅中翻炒变色后加入切好的菠菜梗翻炒断生后加入热水,暖壶的话一半的量。

3/6. 想要吃荷包蛋的可以此时直接在锅中磕入鸡蛋,等荷包成形水沸后倒入和好的面糊,不要荷包的就直接水沸就倒入面糊即可,倒入后及时搅匀。

4/6. 锅里的汤成为了白色的,沸腾了就将打好的鸡蛋围着锅均匀倒入,及时搅一下不要粘锅鸡蛋很快成形。

5/6. 最后加入盐,需要 的加入鸡精或味精,因为有肉末,其实已经很香了。

菠菜鸡蛋汤的做法图解6

6/6. 最后一人一碗,哇哈哈,太好喝了。

小窍门

我是北方人,从小就喝这种面汤,不知道大家喝没喝过?我们也叫咸汤,用豇豆末,茄子条都可以炝锅熬这种汤。也可以在这种汤里加入面条,炸制的丸子,有些剩下的饺子也可以加进去一起吃。

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营养信息

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  • 菠菜鸡蛋汤热量1130 千卡
  • 脂肪11.21 克
  • 蛋白质25.11 克
  • 碳水化合物66.57 克
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