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辣炒花蛤

辣炒花蛤

janna521

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主料
花蛤500克老干妈辣子鸡丁适量
辅料
红辣椒1个青椒1个适量
料酒适量大蒜适量花椒适量
适量大葱适量

辣炒花蛤的做法,共3个步骤

辣炒花蛤的做法图解1

1/3. 花蛤用流动水清洗表面,放盐浸泡1小时,在用清水冲洗,沥干水份待用。

辣炒花蛤的做法图解2

2/3. 锅内放油,烧热后放入红辣椒、青椒、姜、蒜、大葱、花椒在锅里翻炒出香味,将文蛤倒入锅内翻炒,至文蛤微微张口,放料酒、盐、自制辣椒,炒至文蛤完全张开。

辣炒花蛤的做法图解3

3/3. 加入一点点水,然后大火烧至水干就起锅,这样文蛤比较有味。

小窍门

买文蛤挑选的时候得注意哦,一定要买新鲜的,避免买到死掉的。新鲜的文蛤是伸出角,然后你稍微一碰它就会迅速缩回。挑选时不要太大翻动,然后左右上下换位挑选,这样,你在刚挑选左边时候,碰到其他的文蛤了,如果你再在同一位置挑选,就分辨不出死活了
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营养信息

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  • 辣炒花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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