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煎乌鱼子

煎乌鱼子

小聪明

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友人赠送乌鱼子两条,这个只在舌尖上的中国见过的食材,价格不菲~中餐苦手,按照说明书上的方法做了一下。。
主料
乌鱼子2条
辅料
白兰地适量小香葱1根

煎乌鱼子的做法,共4个步骤

煎乌鱼子的做法图解1

1/4. 乌鱼子用白兰地浸泡一小时以上。(其他酒也可以,不建议果酒或甜酒)

煎乌鱼子的做法图解2

2/4. 泡好乌鱼子,扒掉外层的薄膜。

煎乌鱼子的做法图解3

3/4. 切成半公分厚的片。

煎乌鱼子的做法图解4

4/4. 用橄榄油煎至微黄,翻面再煎。

小窍门

煎的时候放了葱,但感觉意义不大。。
乌鱼子的盐分高,心血管疾病、糖尿病及肾脏病患者应酌量食用。提醒,一般人也不宜多吃,因为乌鱼子的蜡质含量高,人体不易消化吸收,建议吃个几片尝尝风味就好,若摄食过量,容易造成拉肚子和呕吐。

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营养信息

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  • 煎乌鱼子热量21 千卡
  • 脂肪28.9 克
  • 蛋白质40.4 克
  • 碳水化合物0.3 克
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