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香煎牛肉饼

香煎牛肉饼

御用chef

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一个很简单的菜,希望大家喜欢!
主料
牛绞肉300克洋葱一个鸡蛋两只
蕃茄一个蕃茄沙司适量
辅料
黑胡椒粉适量食盐适量食用油适量
面粉两勺沙拉酱适量

香煎牛肉饼的做法,共9个步骤

香煎牛肉饼的做法图解1

1/9. 所有材料。

香煎牛肉饼的做法图解2

2/9. 把半个洋葱切碎。

香煎牛肉饼的做法图解3

3/9. 把洋葱碎,一个鸡蛋,适量黑胡椒粉、盐,拌入牛绞肉中。

香煎牛肉饼的做法图解4

4/9. 用筷子或叉将所有材料搅拌均匀。

香煎牛肉饼的做法图解5

5/9. 将剩下的一只鸡蛋,打在一个容器里,打成蛋液。

香煎牛肉饼的做法图解6

6/9. 拿起一小团牛肉,拍成小饼状,沾上鸡蛋液,沾上面粉,放在一个盘子上。重复这步骤,直到把所有牛肉做成小饼。

香煎牛肉饼的做法图解7

7/9. 放一点油进平底锅,热油下牛肉饼,煎到一面定形了,再煎反面,这时候要把火调小,不然就煎糊了,牛肉还没有熟。

香煎牛肉饼的做法图解8

8/9. 煎至两面金黄,关火,如果不确定熟不熟的话,可以敲开看一下中间转色没有,一般的话转色了也就熟了。

香煎牛肉饼的做法图解9

9/9. 摆盘,蕃茄洋葱切片拌碟(还可以当沙拉吃)挤上蕃茄沙司和沙拉酱风味更佳。

小窍门

添加洋葱只是丰富口感和风味,不喜欢的话也可以不放。
拌碟的蕃茄和洋葱也可以换成其它蔬菜,只要你喜欢
夹上一个汉堡包,加入蕃茄和生菜,还有奶酪就成麦当劳的牛肉汉堡了
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营养信息

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  • 香煎牛肉饼热量1130 千卡
  • 脂肪39.61 克
  • 蛋白质28.01 克
  • 碳水化合物10.06 克
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