| 主料 | ||
| 米饭适量 | 鸡蛋两个 | |
| 辅料 | ||
| 火腿肠一根 | 芹菜一根 | 洋葱两片 |
黄金蛋炒饭的做法，共5个步骤
1/5. 米饭打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，泡一会
2/5. 准备好的辅料切丁
3/5. 做锅放油，倒入米饭，不停翻炒
4/5. 加入蔬菜和火腿，适量盐，继续翻炒
5/5. 熟了，出锅，美味呀，赶快动手试试吧。
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| 米饭适量 | 鸡蛋两个 | |
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| 火腿肠一根 | 芹菜一根 | 洋葱两片 |
1/5. 米饭打入两个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，泡一会
2/5. 准备好的辅料切丁
3/5. 做锅放油，倒入米饭，不停翻炒
4/5. 加入蔬菜和火腿，适量盐，继续翻炒
5/5. 熟了，出锅，美味呀，赶快动手试试吧。
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于抄写72分钟消耗的热量...
吃米饭100克，热量115千卡
相当于瑜伽46分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于安装雨水槽24分钟消耗的热量...
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