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土豆胡萝卜炖牛肉

土豆胡萝卜炖牛肉

楚变不惊

楚变不惊

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最近生病需要忌口,这道菜可是营养健康啊。
主料
牛肉适量土豆适量胡萝卜适量
辅料
番茄酱适量适量酱油适量

土豆胡萝卜炖牛肉的做法,共4个步骤

土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解1

1/4. 将土豆胡萝卜洗净,削皮,切小块。

土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解2

2/4. 将牛肉切小块,用水焯一下。如果用淀粉水抓一下,肉会更嫩哦。

3/4. 准备工作完成,牛肉放锅里煮,放少许酱油,再放两勺番茄酱。再把土豆胡萝卜放进去。小火炖两个小时。最后再放少许盐,我还放了一些生菜叶。然后汤汁快没的时候大伙收干,也可以不收汤汁哦。

土豆胡萝卜炖牛肉的做法图解4

4/4. 出锅啦!!

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营养信息

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  • 土豆胡萝卜炖牛肉热量690 千卡
  • 脂肪2.4 克
  • 蛋白质30.47 克
  • 碳水化合物26.2 克
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