媳妇爱吃
| 主料 | ||
| 冰冻带鱼三两 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 料酒两勺 | 鸡蛋一个 |
| 生抽两勺 | 姜片四片 | |
干炸带鱼的做法，共2个步骤
1/2. 带鱼切段，加入姜片，鸡蛋，面粉各种调料拌匀
2/2. 腌制30分钟，食用油加热，炸黄出锅即可
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| 主料 | ||
| 冰冻带鱼三两 | ||
| 辅料 | ||
| 盐一勺 | 料酒两勺 | 鸡蛋一个 |
| 生抽两勺 | 姜片四片 | |
1/2. 带鱼切段，加入姜片，鸡蛋，面粉各种调料拌匀
2/2. 腌制30分钟，食用油加热，炸黄出锅即可
吃带鱼100克，热量127千卡
相当于郑多燕21分钟消耗的热量...
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