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爆炒腰花

爆炒腰花

小力孜

小力孜

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主料
猪腰一副250克大葱3根少许
淀粉少许鸡精少许干辣椒干花椒少许
新鲜花椒少许
辅料
四川泡菜少许

爆炒腰花的做法,共7个步骤

爆炒腰花的做法图解1

1/7. 猪腰子处理好切片,再切成花刀,(提醒下,用平刀法把腰子从中间一剖两半,再用左手自腰子两头向中间挤一挤,使中间鼓起,突出腰臊,将其片净,花刀主要是由斜刀剞和直刀剞组成 将腰花一分为二,片去多余部分,用斜刀剞剞进3/4,换一个角度用直刀剞剞进3/4,呈十字花形,手法要轻 在改成长方块),切好的腰花加少许盐,鸡精,淀粉,黄酒研制20分钟

爆炒腰花的做法图解2

2/7. 四川泡菜切片,主要是泡椒,泡生姜新鲜花椒备用

爆炒腰花的做法图解3

3/7. 姜蒜切末,大葱切段

爆炒腰花的做法图解4

4/7. 热锅加油

爆炒腰花的做法图解5

5/7. 加入姜蒜末

爆炒腰花的做法图解6

6/7. 加入少许干辣椒,干花椒,新鲜花椒

爆炒腰花的做法图解7

7/7. 加入腰花,大葱段,大火爆炒两分钟,视味道适当加盐,断生后立即乘出,装盘即可

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营养信息

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  • 爆炒腰花热量177 千卡
  • 脂肪3.8 克
  • 蛋白质14.6 克
  • 碳水化合物141 克
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