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爆炒腰花

爆炒腰花

暴叔Gill

暴叔Gill

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重口味的爆炒菜,爆炒过程不足3分钟,但出来的却是至刚至阳的下酒菜。
主料
猪腰子2个黄酒适量香菇5颗
适量高汤适量老抽少许

爆炒腰花的做法,共8个步骤

爆炒腰花的做法图解1

1/8. 俩腰子对切后,分别花刀,在整个腰片上划道,操作起来比较容易

爆炒腰花的做法图解2

2/8. 切小条,黄酒和生姜抓匀静置15分钟

爆炒腰花的做法图解3

3/8. 热油,姜爆锅

爆炒腰花的做法图解4

4/8. 滑炒腰子,火要大,翻炒要迅速

爆炒腰花的做法图解5

5/8. 还没有完全变色时,加切好的香菇

爆炒腰花的做法图解6

6/8. 香菇下来后,翻炒需要更加迅速了

爆炒腰花的做法图解7

7/8. 颠两下锅,加一勺高汤。我这里用的淡鸡汤,加入适量的盐,再加一点点老抽,就可以出锅了。

爆炒腰花的做法图解8

8/8. 出锅,腰花们似乎在说:我坚挺吗?把我消灭干净吧

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营养信息

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  • 爆炒腰花热量279 千卡
  • 脂肪2.2 克
  • 蛋白质15.25 克
  • 碳水化合物39.3 克
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