| 主料 | ||
| 鸡爪一斤 | ||
| 辅料 | ||
| 香葱适量 | 老抽适量 | |
红烧鸡爪的做法，共2个步骤
1/2. 鸡爪洗干净 把指甲剪掉。然后锅里倒油，放葱姜蒜爆锅，炒香把鸡爪放进去翻炒。倒老抽，上色。裹上颜色以后放糖提味。倒水进去，大火煮开。转小火，煮至汤汁变少。出锅前撒香葱碎
2/2. 成品
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| 鸡爪一斤 | ||
| 辅料 | ||
| 香葱适量 | 老抽适量 | |
1/2. 鸡爪洗干净 把指甲剪掉。然后锅里倒油，放葱姜蒜爆锅，炒香把鸡爪放进去翻炒。倒老抽，上色。裹上颜色以后放糖提味。倒水进去，大火煮开。转小火，煮至汤汁变少。出锅前撒香葱碎
2/2. 成品
吃鸡爪100克，热量254千卡
相当于民族舞56分钟消耗的热量...
吃烧鸡100克，热量167千卡
相当于打拳击14分钟消耗的热量...
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