| 主料 | ||
| 西红柿两个 | 豆腐一块 | 火腿两根 |
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 蘑菇酱适量 | |
西红柿火腿豆腐汤的做法，共5个步骤
1/5. 首先，把柿子和豆腐用热水灼一下。
2/5. 柿子扒皮，捣碎。
3/5. 柿子放入锅中，炒出柿子浓汁。
4/5. 加水，水沸腾后，加豆腐和火腿。
5/5. 水再次沸腾后，加盐，鸡精，蘑菇酱，出锅。
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| 主料 | ||
| 西红柿两个 | 豆腐一块 | 火腿两根 |
| 辅料 | ||
| 鸡精适量 | 蘑菇酱适量 | |
1/5. 首先，把柿子和豆腐用热水灼一下。
2/5. 柿子扒皮，捣碎。
3/5. 柿子放入锅中，炒出柿子浓汁。
4/5. 加水，水沸腾后，加豆腐和火腿。
5/5. 水再次沸腾后，加盐，鸡精，蘑菇酱，出锅。
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于骑马10分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于蹦床5分钟消耗的热量...
吃火腿100克，热量104千卡
相当于吹长号30分钟消耗的热量...
宫保豆腐
西葫芦
牛肉干
酸辣汤
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铁板鱿鱼
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