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清蒸武昌鱼

清蒸武昌鱼

楚唯

楚唯

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主料
武昌鱼一斤左右姜片9片葱段适量
葱花适量青、红椒丁适量
辅料
适量胡椒粉适量老干妈适量
料酒少量蒸鱼鼓油适量食用油适量

清蒸武昌鱼的做法,共5个步骤

清蒸武昌鱼的做法图解1

1/5. 将武昌鱼处理好后冲洗干净,从背脊处按约2.5cm切等宽开口,鱼腹部不要切断(如图),将鱼头、尾巴分别切下,用盐、胡椒粉均匀的涂抹鱼身里外,腌制20分钟。

清蒸武昌鱼的做法图解2

2/5. 葱切段、末适量,姜切片,青、红椒切丁备用;

清蒸武昌鱼的做法图解3

3/5. 将盘底铺上葱段和姜片,放鱼摆好孔雀开屏造型(见后图),再淋上适量蒸鱼鼓油,鱼背上洒上一半青红椒丁,加上一勺老干妈豆鼓(这个可以没有)。

清蒸武昌鱼的做法图解4

4/5. 锅内放清水,烧开后,放蒸架放鱼加盖。大火继续蒸6~7分钟,关火后继续虚蒸2分钟。

清蒸武昌鱼的做法图解5

5/5. 在蒸好的鱼上洒上剩下的青红椒丁、葱花,锅内烧热油淋在鱼身上即可。(工序完后可以用筷子轻轻整理下鱼的造型)

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营养信息

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  • 清蒸武昌鱼热量799 千卡
  • 脂肪6.9 克
  • 蛋白质19.6 克
  • 碳水化合物8.8 克
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