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菠萝咕噜肉

菠萝咕噜肉

catherine51

catherine51

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从小就喜欢这个菜,酸酸甜甜就是我哈
主料
五花肉250克菠萝500克青椒1个
红椒1个
辅料
2勺白糖适量白醋适量
番茄酱适量生粉适量

菠萝咕噜肉的做法,共7个步骤

菠萝咕噜肉的做法图解1

1/7. 第一步:准备上图所有材料,五花肉,生粉,蛋液,茄酱,糖,红椒,青椒,菠萝

菠萝咕噜肉的做法图解2

2/7. 第二部,把切好的肉,加盐,把蛋液倒进去,腌一会儿,大概五六分钟

菠萝咕噜肉的做法图解3

3/7. 第三步:把肉放进生粉里,裹肉,至干身

菠萝咕噜肉的做法图解4

4/7. 第四,炸肉;火不能太大,中火,第一遍炸至肉干身,捞起,晾五分种左右,再倒入锅内,再炸至金黄,火还是要适中,切记两遍炸,这样肉才脆好吃;炸肉的油不要浪费,放小碗里

5/7. 第五,锅里放点油,不要太多,把准备好彩辣椒,炒一炒,不能炒太熟;然后把菠萝放进去一起炒一小会儿,乘碟备用

菠萝咕噜肉的做法图解6

6/7. 第六,调汁,锅里放醋,白糖,切酱,待糖完全融化

菠萝咕噜肉的做法图解7

7/7. 放进菠萝,青椒,红椒炒一下,然后放进炸好的肉一起炒,拿个小碗生粉加水,勾芊,ok完成!

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营养信息

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  • 菠萝咕噜肉热量1683 千卡
  • 脂肪64.65 克
  • 蛋白质25.81 克
  • 碳水化合物71.22 克
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