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ANNIE的银耳莲子羹

ANNIE的银耳莲子羹

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主料
银耳适量莲子适量百合适量
辅料
枸杞适量红枣适量桂圆适量
橘子瓣适量冰糖适量

ANNIE的银耳莲子羹的做法,共3个步骤

1/3. 银耳、莲子和百合用温水泡开(大约10-20分钟),用凉水冲洗干净

2/3. 将洗好的银耳、莲子和百合放到电饭煲里,加入适量的凉水,选择炖煮模式。炖好后在锅里保温闷2-3小时,直至锅内呈现黏稠状

ANNIE的银耳莲子羹的做法图解3

3/3. 将电饭煲里的银耳莲子羹倒入一般的煮锅里,加入枸杞、红枣、桂圆、冰糖,煮开后加入橘子瓣,再煮一会儿出锅即可(银耳莲子羹的甜度、浓稠度以及各种配料的多少都可根据个人口味进行增减调适)

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营养信息

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  • ANNIE的银耳莲子羹热量205 千卡
  • 脂肪2.03 克
  • 蛋白质17.33 克
  • 碳水化合物123.38 克
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