懒人早餐
| 主料 | ||
| 印度飞饼一片 | 鸡蛋一个 | 生菜一片 |
| 西红柿一个 | ||
| 辅料 | ||
| 培根一片 | ||
印度飞饼制作手抓饼的做法，共5个步骤
1/5. 煎培根 小火 无油
2/5. 煎鸡蛋 加盐
3/5. 西红柿切片 小火煎
4/5. 生菜烫一下
5/5. 飞饼 无油 小火煎 然后食材覆盖在一起
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吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于劈叉57分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于山地车3分钟消耗的热量...
吃印度飞饼100克，热量388千卡
相当于种花86分钟消耗的热量...
茶叶蛋
水煮肉片
乌鸡汤
油条
红烧狮子头
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千层肉饼
豆沙包
糖醋里脊
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红烧茄子
