| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 丝瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
鸡毛菜炒丝瓜的做法，共6个步骤
1/6. 丝瓜去皮，喜欢，切块。
2/6. 鸡毛菜稍稍切短。
3/6. 锅中放油，炒丝瓜。
4/6. 加入鸡毛菜。
5/6. 一起炒，不断炒。
6/6. 不加盐，加点水，炒熟。
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| 主料 | ||
| 鸡毛菜适量 | 丝瓜适量 | |
| 辅料 | ||
| 食用油适量 | ||
1/6. 丝瓜去皮，喜欢，切块。
2/6. 鸡毛菜稍稍切短。
3/6. 锅中放油，炒丝瓜。
4/6. 加入鸡毛菜。
5/6. 一起炒，不断炒。
6/6. 不加盐，加点水，炒熟。
吃丝瓜100克，热量20千卡
相当于刮胡子10分钟消耗的热量...
吃鸡毛菜100克，热量15千卡
相当于羽毛球3分钟消耗的热量...
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