大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
适合一个人吃的冷面

适合一个人吃的冷面

老公是个吃货

老公是个吃货

11478人浏览
分享到:
收藏(837)
一直喜欢用糖醋法做加州泡菜,就是包菜白心洗净泡好撕小块,胡萝卜切片,葱切丝,姜切丝,然后加适量盐,用量稍多的糖和米醋抓拌均匀,放置一会就可以吃了,一直都是我和老公喜欢的一道凉拌小菜。有一次突然觉得这道菜的味道很像冷面的味道,因为这道菜泡一段时间就会析出好多菜的汁水,于是突发奇想,觉得用这种菜的天然汁水做冷面汤一定很好,于是就产生了以下的做法,很天然,很健康,很好吃。因为菜汁不会大量析出,所以我觉得做一个或两个人的冷面分量还好,人多的话不建议做,汁水不够。
主料
冷面一人份黄瓜一根胡萝卜一根
西红柿一个梨(或苹果)半个大葱葱白一段(10CM左右)
四片
辅料
适量白糖适量米醋适量
熟的白芝麻一勺自制剁椒(或辣椒面)一小勺

适合一个人吃的冷面的做法,共3个步骤

适合一个人吃的冷面的做法图解1

1/3. 调冷面汁:黄瓜切片或丝,胡萝卜切片或丝,西红柿切片,梨(或苹果)切片,大葱白切丝,姜切丝,将以上材料放在一起,撒适量盐(比做菜少一点)、白糖(多一些)、米醋(多一点),用手抓拌均匀,放入冰箱冷藏30分钟以上,冷藏好后析出的汁水直接用作冷面汤,菜取一些放在冷面里做配菜,剩下的可以冷藏,平时吃饭当凉菜食用即可。

2/3. 冷面泡好煮熟,过冷水降温

适合一个人吃的冷面的做法图解3

3/3. 冷却的冷面放入碗中,倒入第一步析出的冷面汤(菜汤,拌菜析出的汁水),铺一点拌菜,撒上熟芝麻和辣椒末(或自制泡椒),拌匀即可食用。如果喜欢还可以放一个或半个鸡蛋哦

小窍门

如果加剁椒调味,一定是自己用辣椒,蒜,苹果粒,盐,糖,白酒泡制的那种,不要用买的剁椒,味感不一样,差很多。

点赞(1077)
分享到:
收藏(837)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

冷面的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11478人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 适合一个人吃的冷面热量586 千卡
  • 脂肪3.49 克
  • 蛋白质6.66 克
  • 碳水化合物49.74 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看