| 主料 | ||
| 南瓜头半截 | 腊肠腊肉适量 | 米适量 |
腊味南瓜蒸饭的做法，共4个步骤
1/4. 把南瓜小心地掏空。多余的肉拿碗盛放。
2/4. 把米洗好放入南瓜里，放一点水。不要放太多，会变粥的。
3/4. 摆入腊肠腊肉放锅里蒸
4/4. 差不多熟后放枸杞点缀
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| 主料 | ||
| 南瓜头半截 | 腊肠腊肉适量 | 米适量 |
1/4. 把南瓜小心地掏空。多余的肉拿碗盛放。
2/4. 把米洗好放入南瓜里，放一点水。不要放太多，会变粥的。
3/4. 摆入腊肠腊肉放锅里蒸
4/4. 差不多熟后放枸杞点缀
吃南瓜100克，热量22千卡
相当于贴墙纸7分钟消耗的热量...
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