苹果蒸蛋~简单上手~减肥、美容、化痰
| 主料 | ||
| 苹果一个 | 鸡蛋一个 | |
鸡蛋炖苹果的做法，共5个步骤
1/5. 苹果挖空成碗状
2/5. 鸡蛋打入苹果中
3/5. 盖上苹果“盖子”上锅小火蒸半小时
4/5. 出锅喽~
5/5. 甜甜的很可口哦
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| 主料 | ||
| 苹果一个 | 鸡蛋一个 | |
1/5. 苹果挖空成碗状
2/5. 鸡蛋打入苹果中
3/5. 盖上苹果“盖子”上锅小火蒸半小时
4/5. 出锅喽~
5/5. 甜甜的很可口哦
吃苹果100克，热量52千卡
相当于高台跳水17分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于有氧运动25分钟消耗的热量...
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