| 主料 | ||
| 排骨适量 | 花生适量 | 海带适量 |
| 香菇适量 | ||
| 辅料 | ||
| 葱适量 | 姜适量 | 八角适量 |
| 料酒适量 | 枸杞适量 | 盐适量 |
| 醋适量 | 胡椒粉适量 | |
花生海带排骨汤的做法，共3个步骤
1/3. 提前一晚将花生，海带泡发，香菇泡发，排骨洗净，焯水，葱姜处理好
2/3. 焯水的排骨洗净，加冷水，葱，姜，八角，料酒，大火烧开，转小火慢炖
3/3. 十分钟后加入香菇，花生炖半小时，再加入海带炖一小时，滴几滴醋，调入盐和胡椒粉即可
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营养信息
详细信息>>- 花生海带排骨汤热量2229 千卡
- 脂肪68.8 克
- 蛋白质43.4 克
- 碳水化合物32.8 克
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