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初级牛奶南瓜羹

初级牛奶南瓜羹

90后生

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昨晚上夜班,突发奇想,南瓜汤,哎,于是早上下班,回家做做做!初次,很有成就感!
主料
南瓜适量牛奶适量

初级牛奶南瓜羹的做法,共6个步骤

初级牛奶南瓜羹的做法图解1

1/6. 南瓜取少许切丁!

初级牛奶南瓜羹的做法图解2

2/6. 装盘

初级牛奶南瓜羹的做法图解3

3/6. 放入蒸锅,蒸10分钟左右,倒入搅拌机再加适量牛奶搅成糊状

初级牛奶南瓜羹的做法图解4

4/6. 牛奶适量

初级牛奶南瓜羹的做法图解5

5/6. 倒入器皿,置于火上继续文火搅拌!

初级牛奶南瓜羹的做法图解6

6/6. 出锅,慢慢品尝美味吧!

小窍门

牛奶可以按个人要求,可以少放,也可以多放,少放,颜色会纯正一点,多放,会使其更有牛奶芳香,减肥美容哦!可惜我是男人!

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营养信息

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  • 初级牛奶南瓜羹热量106 千卡
  • 脂肪3.3 克
  • 蛋白质7.51 克
  • 碳水化合物8.7 克
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