感觉西兰花的吃法千篇一律，想变幻口味，突发奇想做了这道菜，简单美味下饭。
| 主料 | ||
| 西兰花一颗 | ||
| 辅料 | ||
| 花生油适量 | 盐适量 | 普宁豆瓣酱一勺 |
| 鸡精少许 | ||
非常简单的下饭菜-普宁豆瓣酱炒西兰花的做法，共3个步骤
1/3. 锅内烧开水，加点盐，放入洗净切块的西兰花烫五分熟用漏勺装起滴干水
2/3. 起锅熟油放入普宁豆瓣酱炒半分钟，倒入西兰花翻炒
3/3. 加少许水，盖锅盖焖两分钟，加少许鸡精炒匀即可
小窍门
烫熟西兰花是为了烫死躲在最深处的小菜虫哦
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营养信息
详细信息>>- 非常简单的下饭菜-普宁豆瓣酱炒西兰花热量51 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物5.63 克
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