大厨艺
搜索
首页
菜谱
分类
名菜
排行
食材
百科
健康
运动
菜谱首页
家常菜
米饭
川菜
炒饭
热菜
面食
汤
粤菜
主食
小吃
湘菜
粥
菜谱分类导航
用手机查看这篇菜谱
手机扫描右侧二维码,
将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!
减肥紫薯水果沙拉
更多>>
难度
普通
口味
其它口味
工艺
其它工艺
用餐人数
1-2人
准备时间
10分钟
制作时间
10-20分钟
厨具
其它厨具
今夏绽放
10457人浏览
分享到:
收藏
(94)
最近在减肥,这是我的中餐,既能吃饱,又很美味,各方面营养都有,很适合上班族
主料
紫薯
1个
酸奶
200毫升
苹果
1个
圣女果
10颗
减肥紫薯水果沙拉的做法,共1个步骤
1
/1.
蒸好紫薯,将所有食材切块,加入酸奶搅拌,营养又健康的紫薯水果沙拉出炉啦!很适合上班族和学生
全屏看步骤
步骤 1
点赞
(1822)
分享到:
收藏
(94)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分
水果沙拉的更多做法
更多>>
酸奶水果沙拉
水果沙拉
清爽水果沙拉
水果沙拉橙子盅
水果沙拉创意拼盘
葡萄柚水果沙拉
你可能还喜欢
更多>>
糖醋排骨
紫薯椰蓉南瓜饼
蔓越莓司康
立体花朵苹果派
苹果派
私房麻辣水煮肉片儿
我要评论:
共
10457
人查看,
0
条评论
营养信息
详细信息>>
减肥紫薯水果沙拉
热量
508
千卡
脂肪
3.1 克
蛋白质
6.04 克
碳水化合物
56.3 克
详细信息>>
相关知识
1
苹果
挑选贮藏_
苹果
挑选方法_
苹果
家庭储藏
2
苹果
食用功效_
苹果
食用方法
3
苹果
的选购_
苹果
的存储_
苹果
的制作技巧_
苹果
的食用方法
4
圣女果
的选购技巧_保存方法_
圣女果
原产_种植方法_注意事项
5
圣女果
功效与作用_
圣女果
的营养价值
6
孕妇能吃
圣女果
吗
7
酸奶
水果沙拉
让你冰凉一夏
8
夏季减肥食谱 六款
水果沙拉
瘦到尖叫饮食
9
蔬菜
水果沙拉
做法 蔬菜沙拉要怎么吃
10
酸奶
的选购技巧_
酸奶
的存储_
酸奶
的制作技巧
11
酸奶
的功效与作用_
酸奶
的营养价值_
酸奶
的食用禁忌
12
酸奶
的营养价值
13
紫薯
的选购_
紫薯
的存储
14
紫薯
的功效与作用_
紫薯
的营养价值
15
紫薯
怎么存放
食物与运动热量消耗转换
吃圣女果100克,热量22千卡
具有防癌、抗癌、美容...之功效,常用于肝癌、肺癌、便秘...
相当于
板球
4分钟消耗的热量...
吃酸奶100克,热量104千卡
具有防癌、抗癌、美容...之功效,常用于癌症、冠心病、脂肪...
相当于
宗教舞
21分钟消耗的热量...
吃水果沙拉100克,热量88千卡
相当于
拖地板
25分钟消耗的热量...
最受欢迎的菜
白菜炖豆腐
香辣虾
土豆炖牛肉
提拉米苏
银耳莲子羹
松鼠鱼
意大利面
红烧排骨
芝心虾球
麻辣香锅
鸡蛋饼
苦瓜炒肉片
关闭全屏
扫一扫手机查看