| 主料 | ||
| 茄子1条 | 土豆一个 | 青椒2个 |
| 外加一鲜胡萝卜半条 | ||
爆炒地三鲜的做法，共3个步骤
1/3. 土豆、茄子、青椒、胡萝卜，切成小块。
2/3. 适量热油，一一过油炸制金黄色捞出，撒少许盐拌匀，放一边备用，我外加胡萝卜为好看营养着想。
3/3. 锅中留少许油，热锅爆炒，少许鸡精酱油挂色调味出盘，香下饭营养莱。
点赞(609)
分享到：
地三鲜的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11154人查看，0条评论
| 主料 | ||
| 茄子1条 | 土豆一个 | 青椒2个 |
| 外加一鲜胡萝卜半条 | ||
1/3. 土豆、茄子、青椒、胡萝卜，切成小块。
2/3. 适量热油，一一过油炸制金黄色捞出，撒少许盐拌匀，放一边备用，我外加胡萝卜为好看营养着想。
3/3. 锅中留少许油，热锅爆炒，少许鸡精酱油挂色调味出盘，香下饭营养莱。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于吹长号6分钟消耗的热量...
吃茄子100克，热量18千卡
相当于堵缝隙4分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于游泳13分钟消耗的热量...
乌鸡汤
饺子
南瓜粥
意大利面
芝士蛋糕
扬州炒饭
酥皮月饼
提拉米苏
泡椒凤爪
蛋炒饭
糖醋里脊
牛肉干