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红烧黄花鱼

红烧黄花鱼

左戒欧巴

左戒欧巴

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鱼是老板买来的。是我做的。也是老板吃得。
主料
黄花鱼一条700克
辅料
2勺味精2勺鸡精2勺
海鲜酱1勺料酒4勺姜末蒜末少许

红烧黄花鱼的做法,共4个步骤

红烧黄花鱼的做法图解1

1/4. 鱼处理好。打几条斜花刀抹少许盐。淋点料酒。腌制一会。

红烧黄花鱼的做法图解2

2/4. 这个不用说了吧。小料切好。

3/4. 腌制好的鱼下油锅炸下。油温要在200度左右。这步骤忘记拍了。请谅解。注意炸鱼时间不要太长。炸老了就不好吃了。

红烧黄花鱼的做法图解4

4/4. 煸小料。放海鲜酱,老抽少许。美味鲜少许。料酒一大勺。再放入盐味精。鸡精。白糖。放两勺清水。水烧开了放入鱼。大火烧两分钟转中小火闷8分钟。出锅。勾芡可以勾可以不勾。

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营养信息

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  • 红烧黄花鱼热量523 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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