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蒜烤茄子

蒜烤茄子

秦雪飞wi

秦雪飞wi

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很好吃
主料
茄子4根小点的
辅料
大蒜2头六月鲜酱油20毫升香油2毫升
芝士(可不放)若干2克

蒜烤茄子的做法,共6个步骤

蒜烤茄子的做法图解1

1/6. 茄子洗净中间切开(最好提前削皮口感应该好些,更软烂入味),打横竖刀,刷层油

蒜烤茄子的做法图解2

2/6. 大蒜打成茸,我打的不是很细,应该再碎点就不那么辣嘿嘿,要老蒜不要新蒜

蒜烤茄子的做法图解3

3/6. 酱油香油蒜蓉盐搅拌好

蒜烤茄子的做法图解4

4/6. 抹到茄子上,均匀抹好,上面点几滴油

蒜烤茄子的做法图解5

5/6. 没有芝士可以忽略此步,我撒了一些芝士碎,更加香醇

蒜烤茄子的做法图解6

6/6. 烤箱220度预热3分钟,然后烤25~30分钟,中途时间刷次油(就是点几滴),有芝士就烤25分钟,没芝士可以烤30分钟,各家烤箱不同,具体可自行观察决定时间,没有茄子皮的可以烤20分钟即可,蒜越碎越好,这样可以不那么辣而且茄子入味较快,还很香哦

小窍门

蒜打碎碎的更入味更好哦,没有皮可以更香哦

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营养信息

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  • 蒜烤茄子热量64 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1 克
  • 碳水化合物3 克
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