大蒜、葱和韭菜都属于味道浓郁、辛辣刺激的菜，是那种一尝就让人味觉震撼，吃下去会产生味觉依赖的菜，要不怎么会那么多有离不了大葱、离不了大蒜的人呢？但是这样的菜吃完的后果便是，不管你嚼了多少口香糖、喝了多少杯浓茶，吃过大蒜的口腔一下就能让你昭然若揭，无处遁形。但是那蒜香浓郁的美味食品却在时时刻刻地勾得我们内心实在难耐，让人离不了又放不下，简直是又爱又恨！
| 主料 | ||
| 长条茄子1根 | 大蒜8瓣 | 香葱2根 |
| 红辣椒3个 | ||
| 辅料 | ||
| 盐2.5克 | 白砂糖3克 | 香油适量 |
| 食用油适量 | 生抽适量 | |
蒜烤茄子的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料
2/5. 茄子洗净，用刀切成12等份，顶端不要切断，
3/5. 切好的茄子放入微波炉中，高火力加热4分钟，拿出后，平方在烤盘上，放入烤箱用200度，上下火烤10分钟后拿出。
4/5. 蒜切碎捣成蒜泥，红辣椒切成碎丁，葱切小圈。 将一部分蒜泥，盐、白砂糖、油、香油，生抽再加入一汤匙清水调成蒜汁待用。
5/5. 调好的蒜汁均匀地抹进茄瓤中，再撒上剩余的蒜碎，红辣椒碎，香葱圈再放进烤箱烤10-15分钟即可
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营养信息
详细信息>>- 蒜烤茄子热量216 千卡
- 脂肪1.37 克
- 蛋白质9.64 克
- 碳水化合物40.76 克
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