| 主料 | ||
| 隔夜米饭250克 | 鸡蛋2个 | 虾仁少量 |
| 玉米粒少量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐1勺 | 葱花少量 | |
菠萝虾仁蛋炒饭的做法，共1个步骤
1/1. 鸡蛋炒散盛出，虾仁炒八分熟盛出，米饭入锅炒散，加入鸡蛋虾仁，最后放入菠萝丁，出锅前加葱花，搞定！
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营养信息
详细信息>>- 菠萝虾仁蛋炒饭热量371 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质26.96 克
- 碳水化合物79.92 克
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吃虾仁100克，热量48千卡
相当于俯卧撑6分钟消耗的热量...
吃菠萝100克，热量50千卡
相当于建筑9分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于板球29分钟消耗的热量...
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