| 主料 | ||
| 青椒6个 | ||
| 辅料 | ||
| 水50cc | 清酒1勺 | 味淋1勺 |
| 酱油1勺 | 柴鱼粉少许 | 柴鱼花少许 |
日式虎皮青椒的做法，共4个步骤
1/4. 青椒去掉蒂籽后洗净，切成适当的大小。
2/4. 锅内放油，油温升高后放入青椒煸炒至起皮变软。
3/4. 放入各种调料略煮3分钟。
4/4. 起锅装盘撒上柴鱼花。
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| 酱油1勺 | 柴鱼粉少许 | 柴鱼花少许 |
1/4. 青椒去掉蒂籽后洗净，切成适当的大小。
2/4. 锅内放油，油温升高后放入青椒煸炒至起皮变软。
3/4. 放入各种调料略煮3分钟。
4/4. 起锅装盘撒上柴鱼花。
吃青椒100克，热量22千卡
相当于触身式橄榄球3分钟消耗的热量...
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