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莜面鱼鱼

莜面鱼鱼

稻谷

稻谷

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由于没有莜面粉,直接用的面粉做的鱼鱼,所以叫又称面粉鱼鱼。
主料
面粉少许黑木耳少许鸡蛋1个
西红柿1个金针菜少许
辅料
少许牛肉粉少许白芝麻少许
猪骨浓汤宝半个芝麻油少许白糖适量
鲜酱油适量

莜面鱼鱼的做法,共6个步骤

莜面鱼鱼的做法图解1

1/6. 温水+盐+面粉和成光滑的面团,醒半小时。

莜面鱼鱼的做法图解2

2/6. 醒好后再揉几下,然后搓成手指款长条,再切成拇指大小的粒。

莜面鱼鱼的做法图解3

3/6. 小粒在手掌上搓成鱼鱼状,放进盆里。(为防止粘连,可在和面的时候少许加一点点油,这样鱼鱼放在一起就不会粘在一起,或者撒点干面粉也不会粘)

莜面鱼鱼的做法图解4

4/6. 番茄去皮切小块,黑木耳和金针菜冷水泡发,切小片。
鸡蛋打成蛋液备用。

莜面鱼鱼的做法图解5

5/6. 起锅热油,先炒番茄,加点盐、糖、鲜酱油少许,将番茄炒成完全出汁,倒入热开水,搅拌一下,放入浓汤宝、牛肉粉、面粉鱼鱼、黑木耳、金针菜、少许盐,大火烧到鱼鱼8成熟时,撒入蛋液,烧到蛋液成型。(咸淡一定要自己掌握,如果咸度可以了就不要再加盐了,一定一定要记得尝味)

莜面鱼鱼的做法图解6

6/6. 起锅前撒点香油,倒入碗中最后再撒上白芝麻即可。

小窍门

由于初次做这道菜,做鱼鱼时基本没顾上拍照,所以导致细节处不够完善,还请各位做鱼鱼时多参考一些别人的详细图解。

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营养信息

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  • 莜面鱼鱼热量1155 千卡
  • 脂肪11.47 克
  • 蛋白质26.37 克
  • 碳水化合物74.83 克
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