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黑胡椒奥尔良烤鸡排

黑胡椒奥尔良烤鸡排

太阳太阳快出来

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主料
鸡腿肉(琵琶腿)2斤多5个腿奥尔良烤料适量蜂蜜适量
黑胡椒适量白酒适量红酒不放也可以

黑胡椒奥尔良烤鸡排的做法,共5个步骤

1/5. 鸡腿(琵琶腿、就是鸡大腿 )洗净剔除骨头 、刀功不好的可以用剪刀 、尽量保持完整性

2/5. 加入奥尔良烤肉料腌制一下午 5~6小时 黑胡椒适量 口味重的可多撒一点 蜂蜜也适量放1~2勺 白酒少许一点点去腥。再加一小碗红酒 不放也可以

黑胡椒奥尔良烤鸡排的做法图解3

3/5. 放入烤箱上下火200度 17分钟拿出翻面 刷蜂蜜、共烤了25分钟、

黑胡椒奥尔良烤鸡排的做法图解4

4/5. (这步可省略…自我意见…)喜欢水果味道的可以加菠萝垫在下面 其实把土豆切片放在鸡肉下面会更好 鸡油一煎 当配菜 香喷喷~

黑胡椒奥尔良烤鸡排的做法图解5

5/5. 锵锵锵~ 出炉摆盘 鲜嫩多汁 趁热哦~

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营养信息

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  • 黑胡椒奥尔良烤鸡排热量737 千卡
  • 脂肪5.91 克
  • 蛋白质4.97 克
  • 碳水化合物80.93 克
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