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栀子花炒韭菜

栀子花炒韭菜

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栀子花开的季节,花香那么芳香怡人,清香的气息,不自觉的就会哼唱起“栀子花开呀开,栀子花开呀开,象晶莹的浪花,盛开在我的心海,栀子花开呀开,栀子花开呀开,是淡淡的青春纯纯的爱”
主料
栀子花250克韭菜100克
辅料
食用油适量适量蒜末适量

栀子花炒韭菜的做法,共6个步骤

栀子花炒韭菜的做法图解1

1/6. 菜店已经氽熟处理好的栀子花,韭菜适量

栀子花炒韭菜的做法图解2

2/6. 栀子花冲冼净,韭菜切段

栀子花炒韭菜的做法图解3

3/6. 起锅烧热,倒油爆香蒜末

栀子花炒韭菜的做法图解4

4/6. 倒入栀子花,快速翻炒

栀子花炒韭菜的做法图解5

5/6. 倒入韭菜段

栀子花炒韭菜的做法图解6

6/6. 炒匀至熟,加盐调味

小窍门

这栀子花是已经处理好的,新鲜的栀子花需要自己氽烫

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营养信息

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  • 栀子花炒韭菜热量25 千卡
  • 脂肪0.81 克
  • 蛋白质2.089999 克
  • 碳水化合物3.55 克
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