| 主料 | ||
| 栀子花适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 剁辣椒适量 | 盐适量 | 味精适量 |
栀子花炒韭菜的做法，共6个步骤
1/6. 栀子花买来时就焯好水了，洗净。
2/6. 韭菜洗净，切段。
3/6. 栀子花炒干水后，锅内放油。
4/6. 下入韭菜，翻炒几下。
5/6. 放剁辣椒，盐，味精适量。
6/6. 稍翻炒就可装盘享用了。
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| 主料 | ||
| 栀子花适量 | 韭菜适量 | |
| 辅料 | ||
| 剁辣椒适量 | 盐适量 | 味精适量 |
1/6. 栀子花买来时就焯好水了，洗净。
2/6. 韭菜洗净，切段。
3/6. 栀子花炒干水后，锅内放油。
4/6. 下入韭菜，翻炒几下。
5/6. 放剁辣椒，盐，味精适量。
6/6. 稍翻炒就可装盘享用了。
吃栀子花
吃栀子
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于触身式橄榄球3分钟消耗的热量...
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