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腊味煲仔饭

腊味煲仔饭

凌波仙

凌波仙

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主料
泰国香米7~8分杯米脆花生米适量番薯适量
辅料
腊肠1根油菜适量葱花适量
生抽适量蚝油适量白糖适量
食用油适量味精适量适量

腊味煲仔饭的做法,共14个步骤

腊味煲仔饭的做法图解1

1/14. 先泡米半小时以上(水刚没过一点就好),切点番薯丁放入。

腊味煲仔饭的做法图解2

2/14. 调汁:加入蠔油、生抽、开水、糖。

腊味煲仔饭的做法图解3

3/14. 准备腊肠、油菜和一点脆花生米。腊肠斜切蔳片备用。

腊味煲仔饭的做法图解4

4/14. 米泡好就开始烧了,将米内的水倒掉,加入与米等量的热开水。

腊味煲仔饭的做法图解5

5/14. 大火烧开后改小火。

腊味煲仔饭的做法图解6

6/14. 小火烧至米开始收水,放入腊肠片,盖盖子继续烧。。

腊味煲仔饭的做法图解7

7/14. 烧至米内水份快干(锅内声音渐小),沿锅边均匀旋倒入一点油。

腊味煲仔饭的做法图解8

8/14. 将锅倾斜放置,变换四个方向烧,每个方向约烧1分钟。

腊味煲仔饭的做法图解9

9/14. 烧好离炉。

腊味煲仔饭的做法图解10

10/14. 另热油锅下油菜炒。

腊味煲仔饭的做法图解11

11/14. 炒软后调入味精和盐。

腊味煲仔饭的做法图解12

12/14. 将油菜放入砂锅内,腊肠放一边,将调味汁淋在腊肠上。

腊味煲仔饭的做法图解13

13/14. 最后放上花生米和葱花即可。

腊味煲仔饭的做法图解14

14/14. 锅底脆的锅巴,烧得刚好。

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营养信息

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  • 腊味煲仔饭热量1158 千卡
  • 脂肪5.1 克
  • 蛋白质9.08 克
  • 碳水化合物100.89 克
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