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茄汁菊花鱼

茄汁菊花鱼

小猫家私房菜

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主料
青鱼一条
辅料
茄汁沙司小半碗糖,白醋,盐,生粉少许

茄汁菊花鱼的做法,共1个步骤

1/1. 1,青鱼去骨留中段,先斜片五片,宽半公分左右深至鱼皮,再橫切,宽和前一样深至鱼皮,这样是一朵菊花。把鱼改刀完后,用料酒,盐腌制十分钟。
2,然后取出鱼,擦干水份,用干生粉扑在鱼上,抖开,角条鱼肉都要扑上,抖散。
3,热油至五成,入鱼先炸熟捞出,等油温升至八成热再复炸一遍生金黃捞出。
4,调茄汁,先放一点油入沙司,糖,白醋,加些水,烧至糖华开,勾些溥芡,把汁淋在鱼上既可。

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营养信息

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  • 茄汁菊花鱼热量679 千卡
  • 脂肪4.2 克
  • 蛋白质20.1 克
  • 碳水化合物0 克
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