| 主料 | ||
| 土豆青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐鸡精适量 | ||
青椒土豆丝的做法，共2个步骤
1/2. 先将土豆青椒切丝
2/2. 然后锅中倒油烧旺放青椒丝炒出香味接着放土豆丝翻炒因本人喜欢吃熟透的土豆所以加水继续翻炒（喜欢吃脆脆的洋芋丝不用加水）待水收干加入盐鸡精翻炒即可装盘
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| 主料 | ||
| 土豆青椒适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐鸡精适量 | ||
1/2. 先将土豆青椒切丝
2/2. 然后锅中倒油烧旺放青椒丝炒出香味接着放土豆丝翻炒因本人喜欢吃熟透的土豆所以加水继续翻炒（喜欢吃脆脆的洋芋丝不用加水）待水收干加入盐鸡精翻炒即可装盘
吃豆丝100克，热量73千卡
相当于烤面包29分钟消耗的热量...
吃青椒100克，热量22千卡
相当于爬泳3分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于吹小号30分钟消耗的热量...
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