| 主料 | ||
| 排骨250克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜三瓣 | 豆豉少许 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 生抽少许 | 粟粉少许 |
蒜蓉豆豉蒸排骨的做法，共3个步骤
1/3. 排骨洗净备用，蒜和豆豉剁蓉。
2/3. 所有用料放入排骨拌匀
3/3. 上锅蒸十五分钟左右
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| 主料 | ||
| 排骨250克 | ||
| 辅料 | ||
| 大蒜三瓣 | 豆豉少许 | 盐适量 |
| 食用油适量 | 生抽少许 | 粟粉少许 |
1/3. 排骨洗净备用，蒜和豆豉剁蓉。
2/3. 所有用料放入排骨拌匀
3/3. 上锅蒸十五分钟左右
吃排骨100克，热量264千卡
相当于贴墙纸88分钟消耗的热量...
吃蒜蓉100克，热量126千卡
相当于划船32分钟消耗的热量...
吃豆豉100克，热量254千卡
相当于刷牙127分钟消耗的热量...
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