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羊排搭黑醋酱汁

羊排搭黑醋酱汁

暗昼

暗昼

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主料
法式羊排3块面包屑5克
辅料
大蒜1头黑胡椒颗粒3克3克
橄榄油5克意大利黑醋10毫升迷迭香3克
法式芥末酱5克

羊排搭黑醋酱汁的做法,共6个步骤

羊排搭黑醋酱汁的做法图解1

1/6. 将一半的蒜压成蒜泥,将迷迭香切成碎末备用。

羊排搭黑醋酱汁的做法图解2

2/6. 首先将羊排用盐、胡椒粉颗粒和蒜蓉腌制12个小时,或过夜。有人也直接用盐和黑胡椒研制,都可,根据个人口味。

羊排搭黑醋酱汁的做法图解3

3/6. 将腌制好的羊排取出,刮掉蒜泥(蒜泥别扔哦)。将蒜泥、迷迭香碎、面包屑、法式芥末酱和少许橄榄油混在一起,搅拌均匀,制成烤料备用(面包屑的多少根据个人口味决定)

羊排搭黑醋酱汁的做法图解4

4/6. 平底锅中放入少许橄榄油,放入剩余的整蒜,然后放入羊排,每一面中小火煎2-3分钟,煎出羊肉的肥油。然后将蒜和羊排盛出备用。

羊排搭黑醋酱汁的做法图解5

5/6. 借用剩余的油,加入意大利黑醋和少许盐,熬成浓汁,盛出备用。

羊排搭黑醋酱汁的做法图解6

6/6. 将面包屑混合成的烤料,均匀地涂抹在羊排上,左右两边,压实。然后将羊肉放入烤箱中,我家烤箱无温度设定,所以第一面烤10分钟,然后翻面再烤8分钟。最后装盘,淋上黑醋酱汁既可食用。

小窍门

你也可以先在羊排上涂抹芥末酱,然后涂抹上用蒜蓉、迷迭香碎、面包屑和橄榄油调和的烤料。为了卖相好看一些,不建议你涂抹太多芥末酱,否则看起来会像呕吐物一样... 嘿嘿
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营养信息

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  • 羊排搭黑醋酱汁热量18 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质14.2 克
  • 碳水化合物72.4 克
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