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爆炒花蛤

爆炒花蛤

金姑

金姑

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吃惯啊嫲,妈妈煮的酱油水味道~分享这道正中的厦门酱油水相信大家会喜欢哈!
主料
花蛤500克
辅料
姜丝少许干小米椒1根味极鲜2茶匙
少许

爆炒花蛤的做法,共7个步骤

爆炒花蛤的做法图解1

1/7. 买来的花蛤放入水盆中加入几滴食用油吐沙10分钟左右后洗净备用。

爆炒花蛤的做法图解2

2/7. 热锅,放油,加入姜丝爆略干状。

爆炒花蛤的做法图解3

3/7. 将洗净花蛤倒入锅中翻匀。

爆炒花蛤的做法图解4

4/7. 加入味极鲜。

爆炒花蛤的做法图解5

5/7. 加入水。

爆炒花蛤的做法图解6

6/7. 加入小米椒,待花蛤全煮开后就可成盘。

爆炒花蛤的做法图解7

7/7. 不错的下酒菜上桌啦!

小窍门

油蛤也可如此制作,而且肉质口感略胜一筹噢。

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营养信息

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  • 爆炒花蛤热量310 千卡
  • 脂肪1.1 克
  • 蛋白质10.1 克
  • 碳水化合物2.8 克
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