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牛奶粥

牛奶粥

含雪玫瑰98

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牛奶粥色泽乳白,粘稠软糯,奶香浓郁,可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。含钙丰富,特别适合需要补钙的人群。
主料
牛奶一碗大米适量
辅料
白糖适量

牛奶粥的做法,共12个步骤

牛奶粥的做法图解1

1/12. 大米适量

牛奶粥的做法图解2

2/12. 淘洗干净

牛奶粥的做法图解3

3/12. 倒入锅中

牛奶粥的做法图解4

4/12. 加适量的水

牛奶粥的做法图解5

5/12. 按1小时煮粥键开始煮

牛奶粥的做法图解6

6/12. 煮到50分钟左右,米粒开花

牛奶粥的做法图解7

7/12. 另取一锅,将粥盛出一碗,倒入锅内,粥要干一点

牛奶粥的做法图解8

8/12. 牛奶一碗

牛奶粥的做法图解9

9/12. 加入粥锅

牛奶粥的做法图解10

10/12. 用勺子搅拌均匀

牛奶粥的做法图解11

11/12. 放适量的糖

牛奶粥的做法图解12

12/12. 边煮边搅,煮至沸腾即可

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营养信息

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  • 牛奶粥热量700 千卡
  • 脂肪8.1 克
  • 蛋白质13.91 克
  • 碳水化合物81.1 克
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