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蒜蓉蒸鲍鱼

蒜蓉蒸鲍鱼

嚓屁豆

嚓屁豆

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主料
鲍鱼10个大蒜2只
辅料
蒸鱼豉油2勺食用油若干

蒜蓉蒸鲍鱼的做法,共6个步骤

1/6. 用不锈钢勺子将鲍鱼从壳上挖下来

2/6. 剪掉黑色内脏部分,用盐水泡一下,壳用刷子刷一下

3/6. 大蒜切碎,放入油锅煸炒爆香,盛出后加入蒸鱼豉油调味,鲍鱼上划十字

4/6. 将调味料淋在鲍鱼上,多的调料可先放一边,不用全部淋上去,水烧开后入锅蒸5分钟

5/6. 蒸熟后,可以把多的调料再趁热淋上去,然后撒上葱花

蒜蓉蒸鲍鱼的做法图解6

6/6. 最后烧一点热油,浇上去,有次拉的声音就好上桌了

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营养信息

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  • 蒜蓉蒸鲍鱼热量399 千卡
  • 脂肪1 克
  • 蛋白质17.1 克
  • 碳水化合物34.2 克
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